整体業をやっていて女性で多いのが便秘気味の人

整体業をやっていて女性で多いのが便秘気味の人が本当に多いです。
ただ便秘は気になるが病院に行くまでもないくらいの人が殆どなので、ほったらかしにして後から何かしらの体調不良を訴えてくるのが多いのです。


そういう女性は生活習慣を聞いていると、食事に気をつけているのですが、気をつけているという認識が少し勘違いしている人もいます。

新宿のにきび治療情報を参考にしましょう。

お腹が張って肌も荒れているという女性に聞いてみると、野菜積極的に取っているが、アトピーもひどくなって皮膚科に通っているというのです。

わたしが野菜の中の食物繊維は大事だが、食物繊維にも水溶性のものをとらないと、便通は良くならないですよと言ってます。

皮膚科でも言われたそうですが、海藻類は食物繊維の中でも水溶性なので体内で腸の負担をとってくれるのです。なので便通にもとてもいいのです。


もちろん水分も必要になるので、水を摂っていますかと聞いてみると、水というよりもお茶やコーヒーを飲んでいるので、それではカフェインなどの成分がじゃまをするから、ミネラルウォーターを勧めました。



そうするとお腹の張りが無くなってきて、完全によくなったとはいえないですが、便通も以前より改善をしてきたというのです。
アトピーも季節によって酷くなるのですが、皮膚科に行くとだいぶん良い方向に向かっていると言われたので、とても喜んでいました。

肌の調子と腸の関係も繋がっているので、皮膚科の薬は使っていますが、今後は使わないように回復していくと張り切っているのです。